شريط الأخبار
بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين مواجهة إسرائيلية-إيرانية ثانية؟ مسؤول عسكري إسرائيلي: قد يُطلب منا التحرك الموعد وقناة البث المجاني لمباراة السعودية ضد كولومبيا في كأس العالم للشباب باستثمار مليار دولار.. "دار غلوبال" تطلق مشروع "ترامب بلازا" في جدة ترامب: السلام سيتحقق في غزة قريبا الروسي مدفيديف يبلغ نصف نهائي بطولة الصين المفتوحة إيران تعلن إعدام جاسوس “خطير” للموساد.. هذه مهامه الذهب يواصل التسلق ويسجل قمة جديدة زيدان على رادار مانشستر يونايتد مجددا لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم زكام أم إنفلونزا أم كورونا؟.. دليل سريع للتمييز بين الأمراض المتشابهة اكتشاف مسبب غير متوقع للخرف أطعمة أساسية لصحة العين ومنع تدهور النظر الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع سقطت من شرفة منزلها .. مقتل مغنية تركية شهيرة إلهام عبدالبديع تنفي اعتزالها الفن وتعلن عودتها إلى زوجها شيرين عبد الوهاب تنعزل تماماً في رحلة علاجية من 6 ل 7 اشهر

ماء الليمون .. مشروب صباحي مُذهل لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض وتحسين الهضم

ماء الليمون .. مشروب صباحي مُذهل لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض وتحسين الهضم
القلعة نيوز:
يعتبر ماء الليمون ليس مجرد مشروب منعش للصيف، بل هو علاج طبيعي شامل يدعم صحة الجسم ويحافظ على النشاط.
فوائد ماء الليمون في الصيف

يساعد ماء الليمون على فقدان الوزن، ومنع حصوات الكلى، وتحسين الهضم، وحماية الأسنان من التسوس.

ويعد شرب كوب من ماء الليمون يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ولياقتك البدنية، فهو البديل الأمثل للمشروبات الغازية والعصائر المعلبة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.

ويتميز ديتوكس الليمون بكونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين C، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لترطيب الجسم وتعزيز النشاط.
فوائد ماء الليمون في الصيف

ويعد ماء الليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتعزز المناعة، وفقا لما نشر في موقع Times Now، ومن أهم فوائد شرب ماء الليمون يوميًا:

ـ دعم فقدان الوزن:
شرب الماء بالليمون قبل الوجبات يقلل من كمية الطعام المتناولة، مما يساعد في إنقاص الوزن.
فوائد ماء الليمون في الصيف

ـ منع حصوات الكلى:
حمض الستريك في الليمون يقلل حموضة البول ويساعد على تفتيت الحصوات الصغيرة، مما يقي من الإصابة بحصوات الكلى.

ـ تحسين الهضم:
يحفز إفراز حمض المعدة، مما يساعد على هضم الطعام وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وارتجاع المريء.
فوائد ماء الليمون في الصيف

ـ حماية الأسنان:
بديل طبيعي وصحي للمشروبات المحلاة، يحافظ على صحة الفم ويمنع التسوس.

ـ توفير مضادات الأكسدة:
غني بفيتامين C الذي يحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض المزمنة، مثل السرطان والسكري وأمراض الكلى والكبد.
فوائد ماء الليمون في الصيف
طريقة تحضير ماء الليمون

ـ اعصر نصف ليمونة في كوب ماء دافئ أو بارد.

ـ لتعزيز الفائدة، يمكن إضافة النعناع، أو العسل، أو شرائح الخيار، أو القرفة، أو الكركم.

ـ يُفضل شربه صباحًا على معدة فارغة، أو الاحتفاظ بإبريق في الثلاجة للشرب طوال اليوم.