شريط الأخبار
وزير السياحة يزور المواقع الأثرية في محافظة الزرقاء الخارجية اللبنانية تناشد المجتمع الدولي للضغط على اسرائيل لوقف اعتداءاتها على لبنان تحذيرات من تدهور خدمات المختبرات ووحدات الدم في قطاع غزة الغذاء والدواء تحذر من التعامل مع جهات غير مرخصة لتوصيل الأغذية وزير النقل: شركة الجسر العربي ثمرة جهود عربية ناجحة ماكرون: 26 دولة التزمت بالضمانات الأمنية لأوكرانيا إدانة عربية لإجراءات إسرائيل في عزل مدينة القدس والتضييق على سكانها الأردن: نكرس كل إمكاناتنا لمواجهة محاولات تغيير الوضع في مقدسات القدس مسؤول أميركي: ترامب ضغط على زعماء أوروبا لوقف شراء النفط الروسي وزارة الصحة في غزة : 84 شهيدًا في القطاع خلال 24 ساعة وزير الصحة يفتتح فعاليات مؤتمر الصمامات القلبية الأردني السادس رئيس مجلس النواب يرعى حفل إشهار كتاب للنائب شاهر شطناوي وزير الخارجية يتراس اجتماع اللجنة الوزارية المكلّفة بالتحرك لمواجهة السياسات الإسرائيلية في القدس وزير الثقافة يرفع لجلالة الملك وولي عهده برقية تهنئة بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف الصحة اللبنانية: شهداء وجرحى جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان أمس عطية: تصريحات الضم وتقسيم الضفة إعلان حرب وتهديد مباشر للأردن وزير الخارجية: نواجه نظاما إسرائيليا لا حد لوحشية حروبه التدميرية على غزة خطة إسرائيل لاحتلال غزة تنذر بتهجير مليون فلسطيني النائب آل خطاب يوجه رسالة للرئيس حسان المقاومة: مستعدون لإطلاق سراح جميع الأسرى

ماء الليمون .. مشروب صباحي مُذهل لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض وتحسين الهضم

ماء الليمون .. مشروب صباحي مُذهل لفقدان الوزن والوقاية من الأمراض وتحسين الهضم
القلعة نيوز:
يعتبر ماء الليمون ليس مجرد مشروب منعش للصيف، بل هو علاج طبيعي شامل يدعم صحة الجسم ويحافظ على النشاط.
فوائد ماء الليمون في الصيف

يساعد ماء الليمون على فقدان الوزن، ومنع حصوات الكلى، وتحسين الهضم، وحماية الأسنان من التسوس.

ويعد شرب كوب من ماء الليمون يوميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك ولياقتك البدنية، فهو البديل الأمثل للمشروبات الغازية والعصائر المعلبة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية.

ويتميز ديتوكس الليمون بكونه منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين C، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لترطيب الجسم وتعزيز النشاط.
فوائد ماء الليمون في الصيف

ويعد ماء الليمون غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتعزز المناعة، وفقا لما نشر في موقع Times Now، ومن أهم فوائد شرب ماء الليمون يوميًا:

ـ دعم فقدان الوزن:
شرب الماء بالليمون قبل الوجبات يقلل من كمية الطعام المتناولة، مما يساعد في إنقاص الوزن.
فوائد ماء الليمون في الصيف

ـ منع حصوات الكلى:
حمض الستريك في الليمون يقلل حموضة البول ويساعد على تفتيت الحصوات الصغيرة، مما يقي من الإصابة بحصوات الكلى.

ـ تحسين الهضم:
يحفز إفراز حمض المعدة، مما يساعد على هضم الطعام وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك وارتجاع المريء.
فوائد ماء الليمون في الصيف

ـ حماية الأسنان:
بديل طبيعي وصحي للمشروبات المحلاة، يحافظ على صحة الفم ويمنع التسوس.

ـ توفير مضادات الأكسدة:
غني بفيتامين C الذي يحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض المزمنة، مثل السرطان والسكري وأمراض الكلى والكبد.
فوائد ماء الليمون في الصيف
طريقة تحضير ماء الليمون

ـ اعصر نصف ليمونة في كوب ماء دافئ أو بارد.

ـ لتعزيز الفائدة، يمكن إضافة النعناع، أو العسل، أو شرائح الخيار، أو القرفة، أو الكركم.

ـ يُفضل شربه صباحًا على معدة فارغة، أو الاحتفاظ بإبريق في الثلاجة للشرب طوال اليوم.