شريط الأخبار
‏"وزيرة قطرية "تخرج عن صمتها بعد القصف الإسرائيلي : إفلاس أخلاقي وسياسي العين العياصرة : الإقليم أصبح " ملطشة " ومستباحًا للاحتلال الإسرائيلي ترامب يدعو قطر إلى مواصلة جهود الوساطة لإنهاء حرب غزة الأردن يشارك غدا في المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2025 بالشارقة دول ومنظمات تدين العدوان الإسرائيلي على قطر المومني : الأردن يدين العدوان على قطر ويؤكد عدم عبور الطائرات الإسرائيلية للأجواء الأردنية المومني : أمن واستقرار قطر جزء لا يتجزأ من الأمن الوطني العربي والأردني قطر تنفي إبلاغها بالهجوم الإسرائيلي مسبقاً مصدر عسكري ينفي مرور طائرات إسرائيلية لضرب أهداف بقطر عبر الأجواء الأردنية رئيس مجلس النواب: هجوم جبان على الدوحة يتطلب موقفا عربيا موحدا وقويا البيت الأبيض: ترامب لم يوافق على عملية إسرائيل وطلب إبلاغ الدوحة حماس تعلن اغتيال 5 من أعضائها ونجاة قادتها من الهجوم الإسرائيلي الداخلية القطرية: استشهاد عنصر وإصابة آخرين من قوة الأمن نتنياهو: استهداف قادة حماس قد ينهي حرب غزة الصفدي ونظيره السعودي يبحثان الهجوم الإسرائيلي السافر على قطر الرواشدة يلتقي المدير العام للمركز الوطني للثقافة الآسيوية ماكرون الضربات الإسرائيلية في قطر غير مقبولة ولي العهد: دعمنا الكامل للحفاظ على امن وسيادة قطر الاحداث ووجهة نظر أخرى الاحداث ووجهة نظر أخرى

فوائد الزنجبيل تجعله مشروبك الأساسي فى الشتاء

فوائد الزنجبيل تجعله مشروبك الأساسي فى الشتاء
القلعة نيوز:
الزنجبيل له فوائد لا حصر لها خاصة فى فصل الشتاء، حيث يعمل كمعزز طبيعى للمناعة ويحميك من نزلات البرد والأنفلونزا كما يساعد على شعورك بالدفء، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الزنجبيل فى الشتاء، بحسب موقع zeenews.
5 أسباب لإدراج الزنجبيل في نظامك الغذائي الشتوي
1. يخفف آلام المفاصل

نظرًا لأن الزنجبيل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، فإنه يساعد في تقليل الالتهاب. قد يكون مفيدًا في إدارة أعراض التهاب المفاصل. يمكن أن يوفر تناوله بانتظام تخفيفًا للألم والتورم. لن يخفف الألم بسرعة ولكن إذا تناولته عن طريق الفم أو حتى قمت بتطبيقه مباشرة على بشرتك، فسيقلل تدريجيًا من عدم الراحة
2. يساعد في مكافحة أعراض البرد والإنفلونزا

بمجرد انخفاض درجات الحرارة، يصبح العطس والسعال من الأمور الشائعة. ، لطالما استخدم الزنجبيل كعلاج منزلي لنزلات البرد والإنفلونزا. يمكن أن تستفيد الأطباق والمشروبات المختلفة من إضافة عصير الزنجبيل الطازج أو الزنجبيل الطازج المبشور.
3. يساعد في الهضم

يمكن العثور على مادة جينجيرول، وهي مادة طبيعية، في الزنجبيل. يستخدمها العديد من الأشخاص أيضًا لتحسين الهضم بشكل عام.
4. يخفف الاحتقان

الاحتقان مشكلة يعاني منها العديد من الأفراد في فصل الشتاء. يمكن تخفيف الالتهاب والاحتقان بالزنجبيل. أضف بضع قطرات من عصير الزنجبيل إلى نصف ملعقة كبيرة من العسل وتناول هذا المشروب قبل النوم إذا كنت تعاني من نزلة برد أو سعال. ستشعر بتحسن في يوم واحد فقط بفضله.
5. يساعد في خفض الكولسترول

يمكن التحكم في مستويات الكولسترول "الضار" أو LDL لديك بتناول الزنجبيل يوميًا.
نصائح لإدراج الزنجبيل في نظامك الغذائي الشتوي

- أضف الزنجبيل المبشور أو المفروم جيدًا إلى جرعتك اليومية من الشاي.
- الزنجبيل في الأطباق والوجبات الأخرى المطبوخة في المنزل.
- الزنجبيل في العصير
على الرغم من أن الزنجبيل له فوائد عديدة، إلا أنه قد يجعل دمك أكثر سيولة إذا كنت تستخدم بالفعل أدوية سيولة الدم. لذلك، يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول الزنجبيل إذا كنت تستخدم أيضًا أدوية مضادة للالتهابات أو أدوية سيولة الدم.