شريط الأخبار
الرئيس اللبناني: أي سلاح خارج إطار الدولة يعرضها للخطر الأمير علي يشارك باجتماعات الجمعية العمومية للاتحاد الآسيوي لكرة القدم أبو الغيط: مساعي إسرائيل لتقويض نظام العدالة الدولية تهدد الأمن العالمي المستشفيان الميدانيان الأردنيان في نابلس وغزة ينظمان حملتين للتبرع بالدم الخارجية تعزي بضحايا انهيار سقف مبنى في الدومينيكان بحضور معالي الدكتور عوض خليفات وجمع كبير من الوجهاء والشيوخ في مهرجان وطني كبير في ديوان أبناء المرحوم الشيخ حمد أبو زيد .. فيديو وصور وزير الثقافة يهنئ مديرية الأمن العام في ذكرى تأسيسها : حماة الوطن والمواطن وحراس الوعي لتحقيق الازدهار بعثة النقد الدولي تبدأ مراجعة ثالثة لبرنامج الأردن الاقتصادي بلدية غزة: استمرار تعطل خط "ميكروت" يفاقم أزمة المياه تجارة الأردن: نظام الإفصاح عن البيانات يعزز حمايتها ويضمن أمان الخدمات الرقمية خبراء: الصكوك الإسلامية أداة تمويلية حديثة تعزز الاقتصاد الأردني وتحقق التنمية المستدامة أربعة شهداء جراء قصف الاحتلال غزة وخانيونس الأردن يرافع أمام العدل الدولية بشأن إسرائيل في 30 نيسان إقرار التقريرين الإداري والمالي لشرق عمان الصناعية لعام 2024 أجواء باردة وفرصة لهطول الأمطار في عدة مناطق أسعار الذهب في السوق المحلية .. ارتفاع "تاريخي وغير مسبوق" "الحكمة" توقّع اتفاقية ترخيص حصرية لتوفير علاج مبتكر للأورام في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا زين شريكاً استراتيجياً لمُنافسات رالي باها الأردن العالمي المومني: نستطيع حماية أمننا والأردن سيبقى عصياً على كل الأخطار أول بيان عسكري للحوثيين بشأن سقوط مسيرة في الأردن كانت في طريقها إلى ”هدف عسكري نوعي

فوائد مدهشة لخلط الثوم مع زيت الزيتون لصحة الجسم

فوائد مدهشة لخلط الثوم مع زيت الزيتون لصحة الجسم
القلعة نيوز:
يعد الثوم من أبرز الخضروات التي تحظى بشعبية واسعة في مجال التغذية الصحية، وذلك بسبب غناه بالعديد من المركبات المفيدة مثل مضادات الأكسدة التي تساعد في تنقية الجسم وتعزيز صحته العامة. ويُعتبر زيت الزيتون أيضًا من المصادر الغنية بالعناصر الغذائية، ويشتهر بفوائده الكبيرة في تحسين صحة الأوعية الدموية والجهاز الهضمي. لكن هل فكرت في الفوائد الناتجة عن دمج الثوم مع زيت الزيتون؟

فوائد خلط الثوم مع زيت الزيتون
دعم صحة القلب
يعد خلط الثوم مع زيت الزيتون مزيجًا مثاليًا لتحسين صحة القلب. إذ يعمل هذا المزيج على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات
يحتوي الثوم على مركبات فعالة ضد البكتيريا والفيروسات، مما يعزز من قدرة الجسم على مكافحة العدوى وتقوية جهاز المناعة. كما يساهم زيت الزيتون في تعزيز هذه الفوائد بسبب احتوائه على مضادات أكسدة قوية.

تقوية الجهاز المناعي
الثوم وزيت الزيتون معًا يحتويان على كميات هائلة من مضادات الأكسدة، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا المزيج يعمل على تقليل الالتهابات والتقليل من تأثير الجذور الحرة الضارة بالجسم.

تحسين صحة الجهاز الهضمي
مزج الثوم مع زيت الزيتون يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على صحة الجهاز الهضمي. فهو يساعد في تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة، كما يمكن أن يساعد في علاج جرثومة المعدة.

تنظيم مستويات السكر في الدم
يعد الثوم مفيدًا في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيارًا جيدًا لمرضى السكري. بفضل احتوائه على الألياف الغذائية والمركبات المضادة للأكسدة، يساعد هذا المزيج في الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر.

تحسين صحة البشرة
تتميز خصائص الثوم وزيت الزيتون المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات بفاعليتها في تحسين صحة البشرة. يساعد هذا المزيج في تقليل الالتهابات الجلدية وتحسين مظهر البشرة بشكل عام.

طرق تناول الثوم مع زيت الزيتون
هناك عدة طرق يمكن من خلالها تناول الثوم مع زيت الزيتون للاستفادة من فوائده الصحية. يمكن إضافة هذا المزيج إلى السلطات أو استخدامه في الطهي. من المهم أن يتم الاعتدال في استخدام الثوم، حيث أن كثرة استخدامه قد تسبب بعض المشكلات الهضمية مثل التهابات المعدة.

بذلك، فإن خلط الثوم مع زيت الزيتون يوفر فوائد متعددة تساعد على تحسين صحتك العامة، ويسهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض.