شريط الأخبار
الأحداث تتسارع.... سفينة مساعدات إماراتية إلى غزة رئيس النواب يلتقي في لندن رئيسي مجلسي العموم واللوردات البريطانيين حماس: ندرس عروضا جديدة لوقف إطلاق النار تلقيناها من الوسطاء وزير الخارجية ونظيرته الفلسطينية يؤكدان ضرورة وقف العدوان على غزة بشكل فوري أميركا: قرار إيران تعليق تعاونها مع وكالة الطاقة الذرية غير مقبول محافظ دمشق من عمان : السوريون في الأردن لم يكونوا يومًا في المهجر مصدر سوري: الحديث عن سلام مع إسرائيل سابق لأوانه كتلة عزم نقف خلف مواقف الملك ونرفض التصريحات الإسرائيلية التصعيدية بشأن الضفة الغربية ولي العهد عن مشروع أول قمر صناعي أردني: إنجاز بأيدي شبابنا رسميا.. فريق سعودي يتعاقد مع المهاجم ألكسندر لاكازيت 3 شركات مطورة للعبة "عالم الدبابات" تنتقل إلى ملكية الدولة الروسية إعلام عبري يكشف تفاصيل ضمن المبادرة المصرية القطرية الجديدة بشأن غزة تعرقل صفقة حماس ـ إسرائيل بعد الإطاحة بـ"البلدوزر".. رسالة "مفاجئة" من هالاند إلى الهلال السعودي "إسرائيل تشيطن مشروعا مصريا قبل ولادته".. خبير يرد على تحذيرات تل أبيب من خطة مصرية قد تدمرها تقرير أمريكي عن دلالات تعليق ترامب مساعدات واشنطن العسكرية لنظام كييف الذكاء الاصطناعي يتوقع نسبة تأهل الهلال إلى المربع "الذهبي" لمونديال الأندية 2025 خطوة كبيرة لحزب الاتحاد الوطني الأردني تعيد تشكيل الخارطة السياسية الحزبية في الأردن مع اندماج حزب الأرض المباركة وحزب الشباب الأردني الأردن يدين تصريحات إسرائيلية تدعو إلى فرض السيادة على الضفة الجيش الأردني يقوم بإجلاء دفعة جديدة من أطفال غزة المرضى

فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية للجلد عديدة.. أبرزها تقليل ضرر أشعة الشمس

فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية للجلد عديدة.. أبرزها تقليل ضرر أشعة الشمس
القلعة نيوز:
يؤثر نظامك الغذائي على صحة بشرتك بأكثر من طريقة ولا يعرف الكثيرون أن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تفعل العجائب لبشرتك، حيث يمكن أن يؤدي إضافة هذه العناصر إلى نظامك الغذائي إلى منحك بشرة خالية من العيوب من الداخل والخارج، وترتبط أحماض أوميجا 3 الدهنية بالعديد من الفوائد الصحية، بحسب موقع تايمز ناو.

فوائد أوميجا 3 للبشرة والجلد

1. تمنحك بشرة أكثر نعومة ومرونة:
يمكن لأحماض أوميجا 3 الدهنية أن تعزز حاجز بشرتك. يساعد هذا في حبس الرطوبة وإبعاد المهيجات. تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا في تحسين البشرة الجافة.

2. يمكن أن تساهم في إنتاج الكولاجين:
يمنح الكولاجين البنية والقوة والمرونة لبشرتك. الجلد المتجعد والمترهل من علامات انخفاض الكولاجين في الجسم. تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في إنتاج الكولاجين مما يجعل بشرتك أكثر مرونة.

3. يقلل من احمرار وتورم حب الشباب والأكزيما والوردية:
يمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في إدارة مشاكل الجلد الشائعة بما في ذلك الاحمرار والأكزيما والوردية والتورم بسبب حب الشباب.

4. تحميك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية:
بخلاف وضع واقي الشمس، فإن إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد أيضًا في منع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

5. تعزز الشفاء:
تقلل أحماض أوميجا 3 الدهنية من الالتهابات وتزيد من تخليق الكولاجين وتمنع العدوى وتدعم التئام الجروح المبكر.