شريط الأخبار
الوزيرة المسند : قطر تواصل جهودها الاغاثية بالتعاون مع الأردن بدعم الاشقاء في سوريا الأمير مرعد يزور "الأشغال" لبحث تفعيل الخطة الوطنية لتأهيل المباني العامة لاستخدام الأشخاص ذوي الإعاقة "العميد الركن عواد صياح الشرفات"... هيبةً عسكرية بنكهة بداوية أصيلة الجيش يحبط تهريب مخدرات بواسطة مسيّرة على الواجهة الغربية مسودة بيان قمة الدوحة: تضامن مطلق مع قطر وتحذير من تقويض السلام إحالة 16 عميدًا و11 عقيدًا من الأمن العام إلى التقاعد (أسماء) الصفدي والبشير يزوران جامعة البلقاء التطبيقية ويشيدان بدورها في التعليم التقني والبرامج المستحدثة عمر مرموش خارج تشكيلة "ديربي" مانشستر اليوم!.. التشكيلة والقنوات الناقلة استئناف الرحلات الجوية منخفضة التكاليف القادمة من أوروبا إلى الأردن النيجر.. مقتل 14 جنديا في كمين نصبه مسلحون بمنطقة متوترة محمد صلاح يعاقب التونسي حنبعل المجبري مصر تعزز احتياطي الذهب بمضبوطات الشرطة تحذير للإسرائيليين في الخارج رحل قبل ساعات من "ديربي" مانشستر.. وفاة بطل العالم السابق للملاكمة هاتون "القاتل" في ظروف غامضة عباس يصل الدوحة للمشاركة في القمة العربية الإسلامية العراق يدعو لتشكيل "حلف إسلامي عسكري" ضد إسرائيل قطر: يجب عدم السكوت والتهاون أمام العدوان البربري الإسرائيلي وزير الأوقاف يتفقد سير العمل في مستشفى المقاصد الخيرية وزير العدل يبحث مع وفد أميركي التعاون في مجالات حقوق الإنسان رسالة من الشيخ حمد بن جاسم للقمة العربية الإسلامية الطارئة

فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية للجلد عديدة.. أبرزها تقليل ضرر أشعة الشمس

فوائد أحماض أوميجا 3 الدهنية للجلد عديدة.. أبرزها تقليل ضرر أشعة الشمس
القلعة نيوز:
يؤثر نظامك الغذائي على صحة بشرتك بأكثر من طريقة ولا يعرف الكثيرون أن بعض العناصر الغذائية يمكن أن تفعل العجائب لبشرتك، حيث يمكن أن يؤدي إضافة هذه العناصر إلى نظامك الغذائي إلى منحك بشرة خالية من العيوب من الداخل والخارج، وترتبط أحماض أوميجا 3 الدهنية بالعديد من الفوائد الصحية، بحسب موقع تايمز ناو.

فوائد أوميجا 3 للبشرة والجلد

1. تمنحك بشرة أكثر نعومة ومرونة:
يمكن لأحماض أوميجا 3 الدهنية أن تعزز حاجز بشرتك. يساعد هذا في حبس الرطوبة وإبعاد المهيجات. تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية أيضًا في تحسين البشرة الجافة.

2. يمكن أن تساهم في إنتاج الكولاجين:
يمنح الكولاجين البنية والقوة والمرونة لبشرتك. الجلد المتجعد والمترهل من علامات انخفاض الكولاجين في الجسم. تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في إنتاج الكولاجين مما يجعل بشرتك أكثر مرونة.

3. يقلل من احمرار وتورم حب الشباب والأكزيما والوردية:
يمكن أن تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية في إدارة مشاكل الجلد الشائعة بما في ذلك الاحمرار والأكزيما والوردية والتورم بسبب حب الشباب.

4. تحميك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية:
بخلاف وضع واقي الشمس، فإن إضافة أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد أيضًا في منع الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

5. تعزز الشفاء:
تقلل أحماض أوميجا 3 الدهنية من الالتهابات وتزيد من تخليق الكولاجين وتمنع العدوى وتدعم التئام الجروح المبكر.